Trainingsablauf
Der folgende Ablauf im assistierten Training trifft im Fall eines Rückenleidens zu. Bei Beschwerden anderer Art ist das Vorgehen jedoch beinahe identisch.
Ärztliche Vorabklärung
Das assistierte Training wird vom Arzt verordnet. Nach eingehender klinischer Untersuchung und Auswertung der Rückenanalyse bespricht er mit Ihnen die beste Vorgehensweise. Ist eine Therapie angezeigt, erstellt der Arzt Ihren Trainingsplan für 12 bis 18 Sitzungen, die jeweils ein- bis zweimal pro Woche stattfinden. Begleitet werden Sie 1:1 von speziell ausgebildeten Therapeuten.
Training
In der ersten Sitzung werden Sie in die Medizinische Kräftigungstherapie eingeführt. Die Maschine wird auf Sie eingestellt, die schmerzfreie Beweglichkeit in der Wirbelsäule registriert und die tatsächliche Belastbarkeit Ihrer Rückenstreckmuskulatur erfasst und diese dann grafisch dargestellt.
In den folgenden Sitzungen wird die tiefe Rückenstreckmuskulatur isoliert gekräftigt. Ihre Beweglichkeit und Belastbarkeit nimmt schrittweise zu. Ziel ist es, den Schmerzzustand zu verbessern, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu normalisieren, Schonhaltung und Angstvermeidungsverhalten abzubauen und Ihnen Sicherheit und Kraft für Ihre Alltagsbelastungen zu geben. Bei Behandlungsende sollte Ihr Kraftniveau dem Durchschnittswert gesunder Menschen entsprechen.
Neben dem spezifischen Rückentraining werden zusätzlich die Rumpf stabilisierenden Muskeln gekräftigt.
Ärztliche Trainingskontrolle
Nach jeder sechsten Sitzung kontrolliert der Arzt den Trainingsverlauf. Die letzte Behandlung dient der ärztlichen Abschlussdiagnostik. Eine erneute Rückenanalyse zeigt den Erfolg objektiv auf. Wenn Ihre Rückenmuskulatur während der Sitzungen ein normales Kraftniveau erreicht hat, ist sie alltäglichen Belastungen gewachsen. Hat sie dieses Niveau noch nicht erreicht, lohnt sich eine Verlängerung des Trainings um 6 Sitzungen.
Selbstständiges Training
Nach erfolgreichem assistierten Training empfiehlt sich, ein gesundheitsorientiertes Krafttrainings aufzunehmen. Erfahrungen zeigen, dass das Therapieresultat damit über Jahre erhalten werden kann.
