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Pressespiegel

Wohltuend: eine halbe Stunde Muskeltraining

01.10.07

Diabetes Journal
Ein Training bei Kieser, in jeder größeren Stadt möglich, folgt dem Prinzip: Effizient trainieren. Das Aufwärmen erfolgt mit jeder Übung, und jede Übung hat nur einen Trainingssatz. […] Rein in die Sportkleidung, noch den Blutzucker messen – 140 mg/dl (7,8 mmol/l) ist er – und schon geht es los mit der ersten Übung. Die Basaltrate der Insulinpumpe habe ich schon eine halbe Stunde vorher auf die Hälfte reduziert. […] Und mein Blutzucker? Er war während des Trainings stabil, 128/mg/dl (7,1 mmol/l) ist er danach. Und warum mache ich das Ganze? Durch das Kieser Training fallen mir Radfahren und Nordic Walking leichter – und Rückenschmerzen sind komplett passée.»
Text: Dr. med. Katrin Kraatz

URL
http://www.diabetes-journal.de/index.php?firstVisit=1

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