Selbständiges Training
Kieser Training bietet gesundheitsorientiertes Krafttraining mit dem Ziel, körperlichen Beschwerden vorzubeugen. Wir erstellen Ihnen einen Trainingsplan nach einem wissenschaftlichen Konzept und weisen Sie in vier aufeinander abgestimmten Stufen praktisch und theoretisch in Ihr Trainingsprogramm ein.
Sie trainieren an hoch entwickelten Trainingsmaschinen zur isolierten Kräftigung einzelner Muskeln. Das Training an diesen Maschinen gewährleistet von Anfang an einen korrekten Bewegungsablauf, denn die Muskeln werden über den gesamten Bewegungsradius angemessen belastet. Zusätzlich ist jeder Kieser Training-Betrieb mit Test- und Therapiemaschinen ausgerüstet, mit denen im assistierten Training Problemen am Bewegungsapparat, insbesondere im Rücken- und Nackenbereich erfolgreich entgegengewirkt werden kann.
Zur Gewährleistung einer kompetenten Planung der persönlichen Trainingsziele unter Einbezug möglicher Vorerkrankungen ist jedem Kieser Training-Betrieb eine Privatordination angeschlossen. Der niedergelassene Arzt kennt die Maschinen und deren Wirkung.
Effizientes Training erfordert Konzentration. Deshalb haben wir eine Umgebung ohne Ablenkung geschaffen. Musik, Wellnessbereich und Bar sucht man bei uns vergeblich. Alles ist funktional gestaltet und konsequent auf Ihren Trainingserfolg ausgerichtet. Ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten konzentriertes Kieser Training genügen, um Ihren ganzen Körper zu stärken.
30 Minuten 2 Mal pro Woche
Kieser Training ist effizient. Sie trainieren an hochentwickelten Trainingsmaschinen zur isolierten Kräftigung einzelner Muskeln. Das Training an diesen Maschinen gewährleistet von Anfang an einen korrekten Bewegungsablauf, denn die Muskeln werden über den gesamten Bewegungsradius angemessen belastet.
Effizientes Training erfordert Konzentration. Deshalb haben wir eine Umgebung ohne Ablenkung geschaffen. Musik, Wellnessbereich und Bar sucht man bei uns vergeblich. Alles ist funktional gestaltet und konsequent auf Ihren Trainingserfolg ausgerichtet. Ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten konzentriertes Kieser Training genügen, um Ihren ganzen Körper zu stärken.
