Starke Knochen

Beugen Sie mit präventivem Krafttraining Osteoporose vor.

Osteoporoseprogramm

Stark bis in die Knochen - in jedem Alter

Die Kräftigung der Muskeln und damit der Knochen ist eine effektive Maßnahme gegen Knochenschwund. Das lebendige Gewebe Ihres Knochens entwickelt Stabilität, wenn es über die ansetzende Muskulatur genügend Belastung ausgesetzt wird.

Regelmäßiges Krafttraining trägt dazu bei, Ihre Knochengesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen. Sie steigern Ihre Knochendichte und senken das Sturz- und Frakturrisiko.

Besonders unsere Trainingsmaschinen zur Kräftigung 

  • des unteren Rückens (LE/F3), 
  • des Bauches (F2) 
  • und des Oberschenkels (B6) 

eignen sich für ein Training, das Ihre Knochen stärkt.

Wir erstellen Ihnen gerne ein Osteoporose-Programm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. 

Spezialprogramme

2X30 Minuten (1)

Krafttraining. Das klingt nach schweißtreibender Arbeit am perfekten Körper. Krafttraining bei Kieser Training ist anders. Wir bieten Ihnen eine effiziente Möglichkeit, in jedem Alter gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben.

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