Stärken Sie Ihren Rücken

Gezielt Rückenprobleme angehen oder präventiv vorbeugen.

Rückenprogramm

Mit Kieser Training den Rücken stärken

Eine zu schwache Rückenmuskulatur ist häufig die Ursache chronischer Rücken- und Nackenbeschwerden. Die Bandscheiben und Wirbelgelenke werden überlastet, wenn die stabilisierenden Muskeln der Wirbelsäule nicht kräftig genug sind. Mithilfe der Rückenanalyse und dem begleiteten Training an der LE-Maschine kann die Rückenmuskulatur effektiv gestärkt werden. Dabei kann die LE auch in ein Trainingsprogramm integriert werden, so dass Sie gleichzeitig Ihren Körper stärken.

Besonders unsere Trainingsmaschinen zur Kräftigung

  • des unteren Rückens (LE/F3)
  • des Nackens (CE/G5)
  • und des Bauches (F2)

eignen sich für ein therapeutisches und ein präventives Training, das Ihnen den Rücken stärkt.

Wir erstellen Ihnen gerne ein Rückenprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. 

 

Spezialprogramme

2X30 Minuten (1)

Krafttraining. Das klingt nach schweißtreibender Arbeit am perfekten Körper. Krafttraining bei Kieser Training ist anders. Wir bieten Ihnen eine effiziente Möglichkeit, in jedem Alter gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben.

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