Wirkung bestätigt
Viele Kunden erzählen, dass ihnen Kieser Training in vielerlei Hinsicht gut tue.
Kieser Training hat in Deutschland die bislang umfassendste Studie zum gesundheitsorientierten Krafttraining durchgeführt. Das Ergebnis lässt sich mit wenigen Worten zusammenfassen: Kieser Training wirkt.
Kundenaussagen
Kieser Training - Die Lösung eines Problems
Training bedeutet, dass ich für eine ganz kurze Zeit meine Muskeln und Knochen höheren Widerständen aussetze, als sie gewohnt sind. Einer Trotzreaktion gleich, reagieren sie mit Gewebeaufbau, sind in der Folge zu stark für die Schwerkraft. Man könnte zwar einwenden, das sei ja auch wieder nur ein vorübergehender Zustand. Wenn ich nicht weitertrainiere, schwinden meine Muskeln, und ich bin schwach wie zuvor. Richtig.
Der zeitliche und energetische Aufwand jedoch, mich in diesen Zustand zu hieven und darin auf Lebenszeit einzurichten, ist relativ gering. Ein- bis zweimal pro Woche eine knappe halbe Stunde reicht völlig.
Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse bietet Kieser Training gesundheitsorientiertes Krafttraining wobei Kieser Training sein Angebot in selbständiges und assistiertes Training differenziert. Durch die Zweiteilung des Angebots erhält der Kunde immer die individuell richtige Lösung.
Selbständiges Training
Das selbstständige Training ist ein präventives Training und dient der allgemeinen Kräftigung. Krafttraining ist ein effizienter Weg, sich für Alltag, Beruf und Sport gesund und leistungsfähig zu halten. Eine sorgfältige Einführung und regelmäßige, begleitete Trainings sichern den Erfolg.
Assistiertes Training
Das assistierte Training ermöglicht einen sicheren und gezielten Muskelaufbau bei stärkeren Beschwerden am Bewegungsapparat. Nach einer ärztlichen Untersuchung finden 12 bis 18 Einzelsitzungen unter der Anleitung von speziell ausgebildetetn Instruktoren statt. Nach dem assistierten Training wird der Erfolg im selbstständigen Training langfristig erhalten.
Die Studie "Kieser Trainig wirkt" zeigt:
- Mit Kraft tanken Sie Energie
- Mit Krafttraining schützen Sie sich vor Beschwerden
- Mit Krafttraining schaffen Sie die Basis für neue Höchstleistungen
- Mit Krafttraining steigern Sie Ihr Wohlbefinden
- Mit Krafttraining kommen Sie mit wenig Aufwand schnell ans Ziel
- Das beste Krafttraining bekommen Sie bei Kieser Trainining
