Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Haben Sie gewusst, dass ab dem 25. Lebensjahr die Kraft der Muskulatur abnimmt? Und jenseits der 50 verlieren Sie dann pro Jahr bis zu zwei Prozent der Muskelmasse. Die Folge: Kraft, Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Beweglichkeit verringern sich. Zeit entgegenzuwirken – und zwar in jedem Alter. Mit effizientem Krafttraining erhalten Sie Ihre Kraft und Muskelmasse.
Kieser Training ist seit über 50 Jahren der Spezialist für Krafttraining an Maschinen. Durch das Maschinentraining aktivieren Sie Ihre Muskeln und bauen diese zielgerichtet, sicher und schonend auf. Der Effekt: Sie bleiben gesund, mobil und leistungsfähig.
Was bietet Kieser Training
2 x 30 Minuten Training pro Woche genügen
Hohe Wirksamkeit durch hochintensives Training (HIT)
Hohe Trainingsqualität durch professionelle Anleitung unserer Instruktoren
Die Maschinen ermöglichen einen sicheren und isolierten Muskelaufbau
Perfekte Abstimmung des Trainings auf die körperliche Konstitution
