Tag der Rückengesundheit
Als Rückenexperte setzen wir am 15. März ein Zeichen und möchten mit Ihnen Gutes für den Rücken tun.
Aktuelles
Neuigkeiten
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Kieser Talk Folge 4
Wissen kompakt vermittelt
Die heutige Frage: Was können wir tun, um während der COVID-19-Pandemie unsere Muskeln zu erhalten, aufzubauen und zu regenerieren?
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Kieser Talk Folge 3
Wissen kompakt vermittelt
Die heutige Frage: Was können wir für den Erhalt unserer Muskeln in Zeiten des Lockdowns tun?
Neuigkeiten
Krafttraining für Gesundheit und Lebensqualität
Wissen macht stark.
Bei Krafttraining denken viele von uns wahrscheinlich zuerst einmal an starke Muskeln, die unsere Wirbelsäule und Gelenke stabilisieren. Welche Effekte Krafttraining sonst noch bewirkt, präsentieren wir in der vierten Folge.
Neuigkeiten
Ernährungstipps
Wissen macht stark.
Während des Lockdowns werden wir auch in puncto Ernährung vor neue Herausforderungen gestellt. Was es damit auf sich hat, erfahren Sie in unserer Vortragsreihe mit Nina Weiner.
Neuigkeiten
Kieser Talk Folge 2
Wissen kompakt vermittelt
Die heutige Frage: Welchen Einfluss hat die Reduktion der täglichen Schrittzahl auf die Muskulatur?
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Der Wiedereinstieg
Wissen macht stark.
Erfahren Sie in unserer Vortragsreihe mit Nina Weiner, worauf Sie beim Wiedereinstieg ins Training achten sollten.
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Regelmäßig bis zum Maximum
Auch für die Kräftigung zu Hause gilt: regelmäßig trainieren, intensiv trainieren. Was dabei helfen kann? Kieser Training-Instruktor David Greuzinger erklärt es Ihnen.
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Kieser Talk Folge 1
Wissen kompakt vermittelt
Die heutige Frage: Was passiert mit unseren Muskeln während des Lockdowns?